1 Agustus 2010

PUASA SEX BIKIN SEMANGAT MAKIN MEMBARA

BERCINTA setiap hari memang tak ada yang melarang. Namun dengan mengatur waktu bersanggama, Anda dan pasangan bisa meraih seks membara.

”Merencanakan satu minggu tanpa seks, dapat melatih keintiman Anda dan pasangan. Setelah berpuasa seks selama 7 hari, maka libido Anda akan kembali membara,” kata pakar hubungan Michele Weiner-Davis, seperti dikutip Men’s Health, Kamis (25/3/2010).

Selama menjalani puasa seks, pasangan suami istri bisa melakukan aktivitas yang berfungsi sebagai detoksifikasi. Tahapan tersebut dipaparkan secara ringkas oleh terapis seks Ian Kerner PhD lewat bukunya ”Sex Detox”.

Pertama, Anda bisa melakukan detoksifikasi selama 30 hari. Lakukanlah kegiatan yang berbeda dengan kebiasaan Anda di ranjang, seperti membaca buku. Hal ini merupakan salah satu media refleksi untuk mengeksplorasi banyak hal yang dapat memengaruhi kehidupan seks Anda.

Cara lain, Anda dapat melihat foto-foto lama anggota keluarga. Dari sini Anda bisa belajar bagaimana memainkan peran yang sama seperti masa kecilnya.

”Idealnya, detoks dilakukan secara bersama-sama. Saat itulah Anda akan melihat perubahan positif dalam kehidupan seks bersama pasangan,” tambahnya.

Manfaat positif lain yang bisa dipetik dengan melakukan puasa seks, yaitu memperlancar hubungan komunikasi dengan pasangan.

”Jika Anda tak bisa melewati 30 hari masa detoksifikasi, maka sekalinya Anda bercinta, Anda akan berhubungan seks yang mungkin sangat panas. Dan itu bukan hasil yang buruk,” tukasnya.

OLAH RAGA PENINGKAT KEKUATAN SEX PRIA INI RAHASIA NYA

SINGKIRKAN viagra dan berbagai obat penguat libido. Olahraga teratur terbukti obat terbaik bagi seorang pria untuk meningkatkan kualitas kehidupan seksualnya.

Anda tahu bahwa beraktivitas di luar ruangan bagus untuk kesehatan. Tapi, apakah Anda tahu bahwa mengangkat beban di gym juga bisa membantu Anda memiliki seks yang lebih baik?

Olah tubuh 3-4 kali sepekan memberikan banyak manfaat bagi teknik seksual, fleksibilitas, dan daya tahan Anda. Berikut ini lima "olahraga seks” yang sangat dianjurkan untuk para pria, seperti dibeberkan Times of India.

Angkat beban

Latihan angkat beban mendorong tubuh untuk menghasilkan testosteron, yang merupakan prekursor utama bagi dorongan seksual pria. Mulailah latihan push-up dan sit-up karena latihan membentuk otot ini membantu mengarahkan seks menjadi lebih baik dengan memperkuat bahu dan dada. Kekuatan tubuh bagian atas dapat meningkatkan stamina karena otot-otot tersebut digunakan selama hubungan seksual.

Kegel

Kegel dianggap latihan seks yang baik untuk pria karena membantu ketahanan dan kontrol dengan mengencangkan otot pubococcygeus (PC) dan otot panggul. Caranya persis seperti Anda menahan keinginan buang air kecil.

Anda dapat latihan kapan dan di mana saja sambil melakukan pekerjaan lain. Tahan selama 10 detik, rileks, dan ulangi sebanyak yang Anda mau, asal tidak mengganggu aktivitas lain. Kegel bermanfaat saat Anda ingin menunda ejakulasi lewat kontraksi, tepat sebelum orgasme.

Yoga

Ingin menggoyang kehidupan seks dengan beberapa posisi baru? Yoga memungkinkan Anda untuk masuk ke posisi kreatif dalam bercinta demi kepuasan maksimal. Pose yoga yang dapat meningkatkan otot panggul, adalah bow pose, peacock pose, dan shoulder stand.

Jalan cepat

Dalam sebuah studi terhadap 31.000 pria di atas usia 50 tahun, para peneliti Harvard menemukan bahwa latihan aerobik menurunkan risiko disfungsi ereksi (DE) sebesar 30 persen. Lebih khusus lagi, menurut penelitian lain, aktivitas aerobik yang membakar sedikitnya 200 kalori per hari (setara dengan cepat berjalan selama dua mil) secara signifikan menurunkan risiko DE.

Jalan cepat diperkirakan bisa membantu DE karena meningkatkan sirkulasi dan aliran darah. Hasilnya, Anda menjadi lebih kuat dan lebih lama ereksi. Aktivitas penuh energi, seperti berlari dan jalan cepat, juga menyebabkan terjadinya pelepasan endorfin dan merilekskan tubuh. Jadi, Anda dapat meningkatkan performa seksual.

Berenang

Dalam studi Harvard lain terhadap 160 perenang pria dan wanita, didapat fakta bahwa perenang usia 60 tahun melaporkan kehidupan seksnya sebanding dengan bukan perenang di usia 40-an. Karena aktivitas seksual butuh ketahanan, berenang jarak jauh dapat men-charge tubuh dengan baik.

Berenang sedikitnya 30 menit selama tiga kali sepekan akan meningkatkan daya tahan seksual dan menurunkan berat badan, yang juga mengarahkan Anda pada seks yang lebih baik.

Kajian terhadap 110 pria obesitas dengan DE menemukan bahwa kehilangan hanya 10 persen dari berat badan, meningkatkan fungsi seksual pada satu di antara tiga pria. Dan bukan rahasia bahwa hilangnya kelebihan lemak tubuh akan membantu Anda mencapai puncak seks lebih maksimal. Anda juga tampil lebih menarik dan percaya diri di depan pasangan.

JANGAN LOYO DI RANJANG INI TIPS TAMPA VIAGRA

DI mata sebagian besar pria, seks hanyalah sebatas penetrasi dan ejakulasi, bahkan kadang tanpa komunikasi. Padahal, wanita membutuhkan lebih dari sekadar penetrasi.

Foreplay penuh adegan sensual, misalnya, selalu menjadi menu pembuka seks wanita untuk meraih orgasme. Sayang, pria jarang yang memahami hal ini. Bila wanita tak puas di ranjang, mereka cenderung tak berani untuk mengungkapkan pada pasangannya.

Tapi, kini wanita di berbagai penjuru dunia mulai berani mengkritik pasangannya untuk masalah ranjang. Pasalnya, berdasarkan hasil survei yang dilansir dari The Sun, sebanyak 2.000 wanita di lintas negara bagian Inggris, memberikan penilaian seputar aksi ranjang pasangannya.

Hasil ini diperoleh dari survei yang dilakukan perusahaan Inggris, Forget Dinner, yang berupaya menemukan pria terbaik dan terburuk yang berada di wilayah kerajaan Inggris. Di sini mereka juga menilai kemahiran pria saat berhubungan seks. Dan diketahui “yorkshiremen” merupakan julukan bagi pencinta terburuk di Inggris.

Dalam jajak pendapat yang sama, responden diberi kesempatan untuk menjelaskan pilihan mereka. Berikut ini komentar dari masing-masing wanita di wilayah Inggris, yang berhasil dikumpulkan The Sun.

1. Tyne Tees: penuh perhatian
2. London & the South East: terlalu bergairah
3. Scotland: jantan
4. Wales & West: penuh dengan hasrat
5. Central and the Midlands: baik dan menyenangkan
6. Meridian (Thames Valley): sangat menyenangkan sesudahnya
7. Granada (The North West): layaknya sebuah permainan sepak bola
8. Anglia: terlalu egois
9. West Country: terlalu kasar
10. Borders: terlalu cepat
11.Yorkshire: malas di ranjang

PEMANASAN YANG BIKIN HOT DI RANJANG

SETIAP inci tubuh wanita bisa dijelejahi pria. Tapi sayang saat melakukan hal ini, kebanyakan pria hanya tertuju pada area genital pasangan. Padahal, banyak titik di sekujur tubuh wanita yang bisa membuatnya terangsang seketika.

Merangsang titik sensitif kaum hawa dapat membuat aksi pergumulan terasa lebih bergelora, hingga si dia tak dapat menandingi aksi Anda. Karena itu, jangan pernah lupa melakukan aksi foreplay nan menggoda.

Referensi yang diulas Men’s Health berikut bisa dijadikan panduan Anda ketika mencumbu pasangan. Apa saja?

Suara

“Wanita dalam kondisi ‘memanas’ saat pasangan dapat menemukan apa yang membuat dirinya turn on,” kata Emily Nagoski PhD, Sexuality Educator di West Chester University.

Berbisiklah ketika Anda ”menjelajahi” mahkota miliknya. Konon, efek suara Anda akan memberikan feedback yang segera Anda rasakan. Pasangan akan lebih cepat terangsang dan bergairah untuk menikmati “permainan” Anda. Sehingga tak lama Anda bisa mendengar pasangan mengerang, ketika ia sudah mencapai spot yang tepat dari oral seks yang Anda berikan.

Penglihatan

Sama halnya pria, wanita dapat terangsang secara kilat. Apa pasal? “Wanita cenderung terangsang ketika mereka melihat sesuatu yang berkaitan dengan seks,” kata Nagoski.

Sesuatu yang berbaru porno sangat baik, jikalau pasangan Anda yang berada dalam “permainan”. Sehingga Anda bisa menerapkan cara berikut. Ketika pasangan sedang berada di depan cermin, Anda bisa memberikan ciuman di belakang lehernya, sambil menggerakkan tangan Anda pada dahinya. Cara ini akan membuat wanita turn on seketika.

Perpaduan dari indera penglihatan, dan sentuhan dapat membuat wanita meraih orgasme yang luar biasa.

Bau

”Otak merupakan wilayah yang dapat mengontrol bau, memori, dan rangsangan seksual yang terikat kuat,” kata Linda Banner PhD, penulis ”Advanced Sexual Techniques”.

Anda bisa mengganti cologne baru, lalu menyemprotkannya di atas ranjang. Ketika sedang membersihkan bantal, bau wangi dari cologne yang Anda semprotkan akan memicu aliran darahnya. Sehingga yang tadinya merasa tegang, ia akan merasa lebih rileks. Dan ini dapat memengaruhi hasrat bercita dia. Wow!

RAHASIA TEKNIK CIUMAN YANG PERLU ANDA KETAHUI

AKSI apa yang harus ada sebelum, selama, dan setelah bercinta? Ya, ciuman. Ciuman adalah bentuk intimasi yang bisa dengan cepat membawa Anda dan pasangan ke dalam suasana hot.

"Rahasianya adalah mengetahui jenis ciuman apa yang dibutuhkan dalam sebuah situasi dan kemudian sesuaikan aksi Anda dengannya,” jelas Shelley Hess, penulis “Pucker Power: Great Kissers Make Great Lovers.”

Cosmopolitan menyajikan trik tiga ciuman di mana Anda harus jadi master. Tujuannya tak lain dan tak bukan agar percintaan kian menyenangkan dan memuaskan.

Hot hello

Berikan sebuah ciuman yang membuatnya berpikir, “Oh, dia senang melihatku." “Sapa pasangan Anda dengan antusias dan dia akan segera merasa dicintai dan dihargai," jelas Linda Olson PhD, host radio show “America’s Love Doctor”. "Sebuah energi besar dari ciuman ’halo’ adalah cara untuk mengomunikasikan kegembiraan dan kesenangan." Plus, ketika ia mencium balik Anda dengan tingkat keinginan yang sama, Anda akan merasa bahwa cinta sungguh membahagiakan.

Ciuman hot hello sebenarnya dimulai jauh sebelum bibir Anda saling bertemu. Skenarionya, Anda melihat pasangan mendekati pintu dan masuk rumah. Anda kontak mata, tersenyum, dan perlahan-lahan dekati dia. Ketika dia sudah dekat, ucapkan lembut "Hei, cantik", lalu rangkul dia. Ini adalah kunci untuk menciptakan keintiman, menurut William Cane, penulis buku “The Art of Kissing”.

Sekarang saatnya beraksi. Lingkarkan tangan Anda di sekitar tengkuknya, lalu tarik wajahnya dengan lembut ke arah Anda. Ketika mulut Anda akhirnya bertemu, pertahankan ciuman selama 10 detik. Tipnya, jaga lidah Anda karena ciuman ini harus langsung ke bibir. Toh, masih banyak waktu untuk lidah Anda beraksi di mulutnya malam nanti.

Movie star make out

Ciuman bak pemain film Hollywood. Putar musik lembut sebagai latar belakang suasana. "Ketika Anda dan pasangan merasakan luapan perasaan yang melumpuhkan gairah, kata-kata akan mengikuti," kata Liz H Kelly, penulis “Smart Man Hunting”. Ciuman ini dapat terjadi kapan dan di mana saja.

Minta pasangan melingkarkan tangannya di pinggang Anda. Kemudian, tangan kanan Anda bergerak di dada menuju tengkuknya. Saatnya menikmati setiap momen yang terlewati dengan full french kiss. Teknik lidah dengan kolaborasi permainan jari-jemari Anda akan memanaskan suasana hingga akhirnya harus ada yang berteriak "Cut!".

Sweet tease

Untuk mengusir rasa malu mencumbu, mulailah dengan perlahan-lahan menjejaki bibir Anda ke sisi lehernya, meliputi setiap inci kulit yang terbuka dengan ciuman kecil. Bergerak sampai ke daun telinga, genit menggigit sampai Anda sudah mengamankan perhatiannya.

Sekarang, berbisik dalam jarak dekat dan katakan bahwa dia tidak pernah tampak lebih seksi dari malam ini. Saat matanya melebar, kunci dia dengan tatapan menggoda. Jejaki dengan halus bibir bawahnya menggundakan lidah Anda.

Saatnya beraksi lip-o-suction. Lembut menggunakan kedua bibir Anda untuk menghisap atau menarik-narik bibir bawahnya selama satu atau dua detik, lalu lakukan bergantian pada bibir atasnya. Dan ketika ia mencoba menyelinap lidah Anda, segera potong sesi ciuman dengan tawa dan berbisik di telinganya persis apa yang akan Anda lakukan tadi.

WARNA LIPSTIK WANITA YANG LAGI HORNY

SELAIN gesture-nya, apalagi yang bisa dilihat dari wanita jika ia sedang jatuh cinta atau berhasrat seks? Ada fakta menarik yang mengatakan bahwa wanita horny bisa dilihat lewat perubahan warna lipstiknya. Kok bisa?

Wanita tahu, lipstik dapat memberi sentuhan beda pada penampilan. Sebab untuk sebagian orang yang sangat memerhatikan penampilan, sentuhan warna pada bibir dapat mendongkrak rasa percaya diri, sama halnya dengan fesyen.

Industri mode yang senantiasa bergulir mengikuti tren terkini juga memengaruhi make up pada bibir. Bahkan lebih jauh, kini lipstik menjadi pendukung sensualitas wanita. Belakangan diketahui bahwa warna lipstik yang laku di pasaran menunjukkan bahwa wanita tengah memiliki gairah seks.

Sebuah lipgloss bermerek “Too Faced” menegaskan kenyataan tersebut. Perubahan warna lipgloss dari merah menyala menjadi warna lebih lekat (deep colour) menggambarkan reaksi kimia pemakainya. Uniknya, jika warna lipgloss seharga 12 poundsterling (sekira Rp164 ribu) itu hadir dengan grafis warna-warni saat dipulaskan di bibir, pria dapat menebak bagaimana perasaan sang wanita saat itu. Lipstik warna ini dapat bereaksi pada chemistry yang dirasakan wanita. Perubahan mood secara aktif lewat pemakaian lipgloss ini pertama ditemukan di California.

“Perubahan warna lipstik tergantung pada emosional Anda,” ujar perwakilan “Too Faced Cosmetics”, seperti dinukil okezone dari The Sun, Rabu (24/3/2010).

Salah satu penggemar merek kosmetika internasional ini adalah penyanyi Kate Perry, tunangan komedian Russell Brand.

Menanggapi warna lipstik ini bisa menggambarkan gairah seks wanita, Lorraine Adams, dating expert, mengungkapkan bahwa fakta ini dapat menjadi cara akhir untuk memecah kekakuan di antara dua insan. “Tetapi menggunakan setiap hari justru dapat memalukan Anda. Apakah Anda benar-benar ingin pria di sebelah Anda di dalam bus melihat Anda sedang bergairah?” pungkas Lorraine.

MEMBUAT JUS'' Ms.V WANITA BANYAK MENGALIR JADILAH ANDA HERKULES DI RANJANG

BANYAK pelajaran membuat “jus” Miss V mengalir lancar selama ajang percintaan. Namun sebelum keinginan tersebut terwujud, Anda harus paham bagaimana cara melayani tubuhnya dengan ciuman, jilatan, belaian, dan beragam bentuk cumbuan lainnya.

Mengemudikan tubuh wanita menggapai orgasme penuh denyutan kenikmatan terasa susah-susah gampang. Namun, teknik yang tepat dan sedikit latihan akan menjadikan Anda master di ranjang. Berikut tip hebat meraih orgasme total untuk wanita, seperti diulas Askmen.

Permulaan seksi

Yang Anda butuhkan untuk memulai adalah percakapan tentang seks nan erotis. Anda berdua mendiskusikan apa yang Anda inginkan, bukan hanya tentang seks, tetapi juga bagian tubuh masing-masing. Dengan cara ini, Anda bisa mengetahui bagaimana dan di mana bagian tubuhnya suka dicumbu.

Memang, ada beberapa wanita yang tidak tahu apa keinginan seksnya yang terdalam karena kurangnya pengalaman (sebagian mengandalkan masturbasi). Beban seksual Anda mungkin jadi berlipat ganda keras, namun saran tersebut akan melayani pasangan dengan beberapa kepuasan seksual. Jika Anda dapat menunjukkan padanya apa yang dia suka, bahkan sebelum dia mengetahuinya, maka Anda akan menjadi master dari “kekuasaannya”.

Pijatan seluruh tubuh

Jika Anda bisa memberi pijatan pada wanita sebelum bercinta, kemungkinan dia untuk mencapai orgasme akan meningkat sepuluh kali lipat. Mengapa? Dengan pijatan, tubuh akan merasa lebih rileks dan tanpa hambatan mengingat Anda telah berhasil membelai setiap inci tubuhnya.

Tip yang sangat membantu adalah tutup kedua matanya dengan kain penutup. Dia pasti akan menunggu kejutan dengan perasaan berdebar, di bagian tubuh mana Anda akan melayangkan pijatan. Pastikan tangan Anda hangat sebelum memulai, dan jangan mengoleskan minyak pijat beraroma di sekitar Miss V karena dapat menyebabkan iritasi.

Merangsang klitoris

Hampir seluruh wanita senang saat klitorisnya dirangsang, seperti itulah cara Anda membawanya ke klimaks. Yang perlu Anda lakukan adalah membuat klitorisnya berdenyut dengan sentuhan penuh makna.

Untuk memulainya, pastikan bahwa pasangan sudah bugil, dan tangan Anda sudah bersih. Buka kakinya sehingga udara dingin bisa menyentuh Miss V-nya yang lembap. Dengan tangan, pijat daerah sekitar Miss V, tapi jangan dulu menyentuh area basahnya.

Gosok paha dalam akan terasa menyenangkan baginya. Ketika ia mulai mendesah, masukkan satu atau dua jari Anda ke klitorisnya. Jangan lupa untuk gunakan lidah dan mulut Anda untuk mengisap puting payudaranya.